Здоровье

Нередко нам приходится ложиться спать поздно или просыпаться рано. В таких случаях многие задаются вопросом: сколько часов нужно, чтобы выспаться и чувствовать себя бодрым? И как понять, сколько нужно спать конкретному человеку, ведь потребности у всех разные. Доктор Михаэль Фельд рассказал о том, как выяснить, сколько часов сна нужно именно вам. Чтобы понять, сколько нужно спать, просто прислушайтесь к себе. Лучше всего делать это во время отпуска, когда вы не перегружены повседневными делами и рабочими задачами, когда не звенит будильник по утрам. Отметьте для себя, в котором часу вы чувствуете сильную сонливость? Когда вы просыпаетесь самостоятельно, без будильника? Через сколько часов сна вы чувствуете себя наиболее отдохнувшим и бодрым? Возможно, в повседневной жизни вы спите н

Проведя длительное исследование, ученые выяснили, что же сильнее всего влияет на  продолжительность жизни. Они выделили четыре фактора. Первый – это курение, которое с каждым годом оказывает на организм курильщика все более негативное влияние. Второй фактор – пол. Женщины практически во всем мире живут дольше. Третий важный момент: те, кто считают себя здоровыми, в среднем действительно живут дольше других. И четвертый фактор: большую продолжительность жизни имеют те, чья скорость мышления с годами снизилась меньше всего. Именно эти четыре момента в первую очередь влияют на то, сколько человек сможет прожить. Однако ученые изучили еще 61 важный фактор. Например, зависимость продолжительности жизни от количества употребляемого алкоголя, от количества часов ночного сна, функционирова

Диагноз, который выбивает почву из-под ног, – рак молочной железы. Эта болезнь поражает почти 70 тыс. немецких женщин ежегодно. Однако она поддается лечению.  Чтобы объяснить действие двух самых распространенных видов лечения своим пациентам, профессор Вольфганг Янни из университета Ульма рисует. bild.de Профессор: «Я делаю этот рисунок несколько раз в день для своих пациентов. Круг представляет собой опухолевую клетку». Чтобы рак мог расти, клетки опухоли должны делиться и размножаться. Сигнал для деления клетки получают через определенные рецепторы на их поверхности. Именно с этих рецепторов начинают действие лекарственные препараты. Терапия антителами В верхней части рисунка профессор Янни объясняет терапию антителами. Так, она используется, когда рак имеет множество так называем

Раньше единственным доступным способом избавления от нежелательных родинок было хирургическое вмешательство. Теперь в эстетической дерматологии используют безболезненное лазерное удаление. Однако не торопитесь – это может быть опасно. Теоретически с помощью лазера действительно можно удалять родинки, но это очень рискованно. Дело в том, что вместо незначительного эстетического недостатка вы рискуете получить серьезные проблемы со здоровьем – на месте родинки может развиться раковое заболевание под названием «меланома». Чем опасно лазерное удаление? Дерматолог из Мюнхена доктор Тимм Голюке объяснил, что во время обработки лазером удаляется только верхний слой родинки, а остальные ее клетки остаются глубоко в коже. Из-за этого, предупреждает специалист, в случае опасного изменения оста

Мочевой пузырь представляет собой эластичный орган с довольно большой емкостью. Он может вмещать от 900 до 1500 миллилитров мочи. Однако сигнал о потребности мочеиспускания поступает в мозг при более низких показателях: около 400 миллилитров у женщин и 500 миллилитров у мужчин. Нередко даже при 300 миллилитрах мочи человек ощущает необходимость сходить в туалет. Может ли лопнуть мочевой пузырь? Иногда мочеиспускание приходится сдерживать. Чаще всего в таких ситуациях оказываются женщины. При длительном сдерживании начинает болеть живот, однако не стоит волноваться по этому поводу. Мочевой пузырь очень эластичный и вероятность того, что он лопнет, очень мала. Можно ли тренировать мочевой пузырь? У младенцев мочеиспускание происходит рефлекторно, со временем они учатся контролировать э

Диагноз «рак желудка» в Германии ежегодно ставится примерно 16 тыс. пациентов. Если злокачественная опухоль обнаруживается на ранней стадии, выживает более 75% больных. Проблема в том, что многие часто игнорируют первые симптомы рака желудка, списывая боль и дискомфорт на стресс, тяжелую еду или непереносимость продуктов. Длительные боли – повод для обращения к врачу Дискомфорт в желудке и несварение могут возникать по множеству причин, однако если они длятся дольше двух недель, следует обратиться к врачу. К этим симптомам нужно отнестись серьезно По данным Немецкой некоммерческой организации по борьбе с раком Deutsche Krebshilfe e.V., нужно обращаться к врачу, если вы внезапно стали плохо переносить продукты, которые до этого регулярно употребляли. Потерю аппетита, тошноту, рвоту и

В жару приятно отдыхать возле водоемов. Однако купание в прохладной воде не только освежает, но и несет опасность для здоровья. Жара создает идеальные условия для размножения так называемых цианобактерий, более известных как синезеленые водоросли. Токсины, которые содержат эти водоросли, вызывают диарею, рвоту, головную боль и раздражение кожи. Особенно опасно подобное купание для детей и собак. Как распознать опасные водоросли? Синезеленые водоросли скорее зеленые, чем синие. Они образуют специфические полоски или ковры на поверхности воды, которые мерцают зеленоватым оттенком. Если вы зайдете в воду по колено, и не сможете увидеть ступни – это признак наличия в воде цианобактерий. Не стоит полагаться только на предупреждающие знаки. Компетентные органы проводят анализ образцов воды

Потоотделение – это нормальная реакция организма на повышение температуры окружающей среды. За счет потоотделения происходит терморегуляция в организме. Однако слишком интенсивное потоотделение создает человеку неудобства в повседневной жизни. Как же с этим бороться? Сначала исключите другие заболевания Интенсивное потоотделение может иметь много причин. Например, при инфекционных, гормональных или неврологических заболеваниях наблюдается повышенная потливость. Ожирение тоже может быть причиной повышенной потливости. У женщин иногда менопауза приводит к увеличению потоотделения. Кроме того, повышенная потливость может быть побочным эффектом некоторых лекарственных препаратов. Люди, которые подвергаются сильным физическим нагрузкам, часто потеют более интенсивно. Если предрасположенно

Многие люди ассоциируют красный цвет лица с высоким кровяным давлением. Действительно ли существует связь между этими явлениями? И правда ли, что лишь люди с избыточным весом страдают от гипертонии? Предлагаем список самых распространенных мифов об артериальном давлении. 1. Можно ли по лицу определить высокое кровяное давление? Многие люди могут годами не знать, что у них повышенное давление. Красный цвет лица, который считается основным симптомом гипертонии, на самом деле не является показателем. Лишь в некоторых случаях внезапное повышение артериального давления может приводить к покраснению лица, пишет журнал «Диабет-гид». В основном причиной покраснения лица является возбуждение или повышение температуры, которые приводят к расширению сосудов, вследствие чего возникает покраснени

Действительно ли люди, которые вообще не употребляют алкоголь, более здоровы? Недавнее исследование показало: те, кто иногда употребляет алкогольные напитки, менее подвержены риску развития деменции. Согласно исследованию, которое недавно было опубликовано в профильном журнале BMJ, у людей, которые совсем не употребляют алкоголь, риск развития деменции в пожилом возрасте на 50% выше, чем у тех, кто пьет в умеренном количестве. Исследование основано на анализе медицинских данных более 9000 британских государственных служащих. Специалисты Французского национального института здоровья и медицинских исследований под руководством Северин Сабии (Séverine Sabia) пришли к выводу, что среди умеренно пьющих риск развития деменции ниже у тех, кто отдает предпочтение вину. Кроме того, известно,

Многие не раз сталкивались с таким неприятным явлением как ячмень. Красный шарик на веке сопровождается сильным зудом, жжением и вызывает слезоточивость. Почему возникает ячмень, и как с ним бороться? Что такое ячмень? Ячмень выглядит как маленький красный шарик размером с горошину на линии ресниц. Обычно это гнойное воспаление сальной железы века. Во время воспалительного процесса выделение секрета железы блокируется, возникает покраснение и отек. Причиной воспаления является заражение бактериями, обычно стафилококками (Staphylococcus aureus) и реже стрептококками. Симптомы Воспаление сопровождается небольшим сферическим абсцессом. Как только он открывается, воспаление проходит. Поэтому никакого специального лечения, чаще всего, не требуется. Основными симптомами являются отек, ощущ

Если у вас есть кот, вы с большой долей вероятности инфицированы паразитарным заболеванием под названием «токсоплазмоз». Оказалось, что наличие токсоплазм в организме делает людей более склонными к риску. К такому выводу пришли ученые из Университета Колорадо (США). Toxoplasma gondii – это микроскопический паразит, которым заражено более двух миллиардов людей по всему миру. В Германии, по данным института Роберта Коха, токсоплазмы есть у половины населения. Паразит может размножаться только в кишечнике котов, а уже оттуда попадает в окружающую среду. Заражение человека происходит при контакте с кошачьим калом или после употребления зараженных продуктов. Для большинства людей заражение не опасно. Здоровая иммунная система защищает организм от влияния паразитов. Однако удивительным ока