Здоровье

Foto: Günther Фото: www.bild.deВ мире активно распространяется коронавирус, который особенно опасен для пожилых людей, людей с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом. Поэтому важно знать, как можно помочь своему организму не заразиться. Подробнее о рабочих советах от доктора Михаэля Фельда.Реклама 1. Гуляйте на улицеСвежий воздух и физическая активность обеспечивают лучшую вентиляцию и кровообращение в легких. А чем лучше работают легкие, тем меньше риск развития пневмонии, которая и есть главной причиной смерти при инфицировании коронавирусом.2. Употребляйте витамин ДНаша иммунная система нуждается в витамине Д, особенно после зимы. Поэтому Фельд рекомендует употреблять витамин Д всем тем, кто мало времени проводит на улице. В среднем он советует принимать 2000 IE

Фото: bild.deЗнаете ли вы, что можно вакцинироваться против цистита? А против пневмонии, менингита и опоясывающего лишая? Вакцина существует от многих болезней, но часто мы об этом не знаем.Реклама Хронический циститЛюди, у которых цистит развивается более трех раз в год, имеют хроническую инфекцию. С 2004 года проводится вакцинация против хронического цистита - так называемая вакцинация от StroVac.Вакцина против цистита содержит инактивированные патогены из 10 штаммов бактерий. Она вводится в плечо три раза с интервалом от одной до двух недель.Во время терапии иммунная система учится лучше защищаться от кишечной бактерии Escherichia coli, которая отвечает за 70-95% всех инфекций мочевого пузыря. Это снижает риск заражения.Вакцинация не оплачивается государственными страховыми к

Фото: freundin.deВсем известно, что для того, чтобы похудеть, необходимо расходовать больше калорий, чем потреблять. Однако некоторые типы диет контрпродуктивны и приносят больше вреда, чем пользы.Реклама В наше время существует множество методов похудения. Но не каждый из них подходит для конкретного человека – и далеко и не каждый полезен для здоровья. К примеру, в некоторых диетах предусматривается настолько резкое снижение потребляемых калорий, что соблюдая их, вы неизбежно почувствуете слабость, усталость и упадок сил.А есть и такие диеты, которые категорически исключают целые группы пищевых продуктов, что может привести к дефициту в организме витаминов и питательных веществ. Мы проанализировали самые распространенные способы сброса веса и собрали для вас топ самых нездоров

Фото: bild.deКоронавирус держит мировое сообщество в состоянии повышенной напряженности. В настоящее время в Германии зафиксировано более 400 случаев заражения. Некоторые из больных – педагоги и воспитатели. В связи с этим было принято решение отправить на карантин целые учебные заведения.Реклама В пятницу, 6 марта, на карантин отправили 99 семиклассников школы Мартина Лютера (Римбах, Бавария). Такое решение было принято в качестве меры предосторожности после возвращения из школьной поездки. Причина: дети могли заразиться коронавирусом. Сообщается, что у некоторых из них появились симптомы гриппа. Учебное заведение будет закрыто 14 дней.Ученики были в Южном Тироле на горнолыжном курорте. По словам директрисы Беате Вильгельм, пункт назначения в Арнтале входит в зону риска. Вильге

Фото: bild.deКоронавирус – тема номер один в мире. Действительно ли болезнь настолько опасна? Ответы на самые главные вопросы дает доктор Йоханнес Виммер.Реклама 1. Дети больше подвержены риску?Нет! «Похоже, нам действительно повезло, - говорит доктор Виммер. – На удивление дети заболевают реже, чем взрослые, однако, они могут быть носителями вируса».2. Можно ли заболеть коронавирусом во второй раз?Да! «Мы подозреваем, что вирус похож на грипп, - говорит Виммер. – Также следует учитывать тот факт, что все вирусы со временем меняют свою структуру, одни становятся опаснее, другие вовсе исчезают».3. Могу ли я одновременно заболеть гриппом и коронавирусом?Да! «Если у вас грипп, значит иммунная система ослаблена и организм практически беззащитен перед другими вирусами, - говорит Вимм

Вы также хоть раз спрашивали себя, почему утром после, казалось бы, полноценного сна, ощущаете дикую усталость? Тогда, скорее всего, вы ложитесь в постель не в то время.Реклама Иногда после 7-8 часов сна мы чувствуем себя отдохнувшими и полными сил. А в другие дни мы просыпаемся полностью разбитыми, несмотря на ту же продолжительность сна. В чем причина? Ответ прост: все дело в физиологии.Важность фаз снаВо сне мы проходим несколько 90-минутных циклов, которые делятся на фазы легкого, глубокого и быстрого сна. Когда мы просыпаемся во время фазы легкого или быстрого сна, мы, как правило, испытываем чувство расслабленности и спокойствия. Совершенно иная ситуация происходит, если будильник зазвонил во время фазы глубокого сна. Поскольку вас буквально «выдергивают» из сна, проснувшис

Немецкие Граждане, которые застряли в «вирусной ловушке» в китайском городе Ухань, на этой неделе уже могут вернуться домой. Эту информацию подтвердил министр здравоохранения Йенс Шпан. «Мы прилагаем все усилия, чтобы вернуть наших соотечественников домой. Однако, мы должны подготовится и защитить других. Это значит, что по прибытию около 100 человек отправят на карантин в университетскую больницу Франкфурта, которая больше всего подготовлена для таких случаев».Согласно последней информации, аэробус A310 «Курт Шумахер» должен вылететь из Кельна в Ухань в пятницу в 12:45, однако, Германия все еще не получила разрешение на посадку самолета бундесвера.Источник: bild.deЧто Шпан советует немцам?«Наша система здравоохранения хорошо подготовлена, - говорит Шпан. - В качестве мер предост

Какие диеты самые эффективные и при этом не представляют опасности для здоровья, а от каких следует держаться подальше? Американские диетологи проанализировали 35 самых популярных диет и определили топ лучших. Потеря веса традиционно является одним из главных новогодних желаний у многих людей. Но как не потеряться в «диетных» джунглях, и какой рацион выбрать, чтобы похудение было эффективным, а сброшенные килограммы не вернулись обратно? Эксперты по питанию американского портала «US News» изучили 35 самых трендовых диет, которые обещают быстрый и серьезный результат, и составили список лучших и худших из них.Лидеры рейтингаСредиземноморская диетаПервое место в рейтинге занимает средиземноморская диета. По мнению экспертов, она как нельзя лучше подходит для долгосрочного и, главно

Имбирь, шалфей и т.п. не только согревают наш организм изнутри, но и снабжают его ценными питательными веществами, что особенно важно в период холодов. Следующие 10 чаев укрепляют иммунную систему и помогают ей эффективнее бороться с патогенами: Имбирный чайИмбирь – универсальное средство. Благодаря содержащимся антиоксидантам, этот корень способен выводить из тела скопившиеся токсины и свободные радикалы, тем самым дополнительно укрепляя иммунитет. Входящие в его состав жгучие вещества также разогревают тело изнутри и стимулируют кровообращение.Ромашковый чайПротивовоспалительные свойства ромашки подавляют рост бактерий в организме и, таким образом, могут предотвращать различного рода болезни и активировать иммунную систему.Важно: чтобы достичь максимального эффекта, следует исп

Как известно, рождественские дни – это время сладкоежек. Побаловать себя угощениями, висящими на елке, также не прочь и наши четвероногие питомцы. Многие владельцы собак считают, что немного конфет никак не повредит их любимцам. Однако, ветеринары говорят об обратном и уверяют, что употребление сладостей может отрицательно сказаться на здоровье собак. Особенно опасным в этом отношении является шоколад. Во всем виноват ингредиент, который входит в состав какао-бобов и, соответственно, шоколада – теобромин.В животном организме, в отличие от человеческого, отсутствуют энзимы, которые способны перерабатывать данный алкалоид, в результате чего теобромин действует на собак как яд и, в зависимости от дозы, может приводить к таким симптомам, как рвота, диарея, гиперактивность, учащенное

Когда на улице становится по-зимнему холодно, приходит пора мандаринов. Эти фрукты не только очень вкусные, но и приносят нашему организму огромную пользу – какую именно, узнаете ниже. В сезон холодов и недостатка солнечного света нам необходимо баловать организм большим количеством витаминов и клетчатки – в первую очередь, для того, чтобы повысить иммунитет и дать возможность ему эффективнее справляться с инфекциями. А настоящим стимулятором здоровья являются мандарины, которые в зимнее время, к счастью, продаются на каждом шагу.Но что делает эти плоды столь полезными? Представляем вам пять причин, почему мандарины стоит употреблять ежедневно:Мандарины укрепляют костиМандарины содержат много микроэлементов и минералов, в частности, кальций, который, как известно, делает кости прочне

Регулярное употребление алкоголя неблагоприятным образом сказывается на работе нашего мозга, сердца и печени. Об этом знают все. Но вредит ли спиртное нашим зубам? Да! По словам руководителя стоматологической клиники в Кельне, доктора Йохена Х. Шмидта, из-за большого содержания кислоты и сахара алкогольные напитки атакуют зубную эмаль. А как только она начинает разрушаться, вредоносным бактериям без труда удается проникать внутрь. В результате, зуб становится дырявым, а без адекватного лечения и вовсе может выпасть.Самую большую опасность для зубов таят в себе сахаристые спиртные напитки, например, коктейли или ликеры. В этом случае, кроме кариеса, в ротовой полости может развиться пародонтит: изначально заболевание проявляется покраснением и отечностью пародонта, а потом и кровоточи