Печальная правда об Омега-3: что мы на самом деле принимаем?
Говорят, что капсулы рыбьего жира, содержащие Омега-3 жирные кислоты, поддерживают здоровье сердца и мозга. Многие думают, что ежедневный прием капсул защитит их от сердечного приступа и инсульта, однако ученые утверждают, что рекламные обещания производителей сильно преувеличены.
Витамин C в виде шипучки, магний в виде порошка, йод в капсулах: почти каждый житель Германии имеет в аптечке диетические добавки. Мы тратим около €1,1 млрд в год, покупая более 165 млн упаковок различных витаминов, которые должны сделать нас здоровее, стройнее и красивее. Спрос на такое препараты продолжает расти.
Капсулы рыбьего жира пользуются большой популярностью. Ежедневный прием одной капсулы, которая содержит 250 миллиграмм Омега-3 жирных кислот, способствует нормальному функционированию мозга, серд











