Здоровье

Быстро встали с постели, а затем несколько секунд ждете, пока пройдет легкое головокружение и потемнение в глазах – многим знакома эта ситуация. Но почему так происходит? Почему у нас возникает головокружение при резком подъеме и не опасно ли это? Подобное ортостатическое головокружение неопасно, если оно возникает не каждый раз при смене положения тела, а также не сопровождается другими симптомами – резкой бледностью и тошнотой. Почему возникает головокружение? Когда человек меняет положение тела с горизонтального на вертикальное, на него действует сила тяжести. Происходит отток крови в ноги, а голова, соответственно, снабжается меньшим количеством крови. Поэтому на несколько мгновений человек, можно сказать, теряет контроль над своим состоянием, затем ситуация стабилизируется. Что

Гиалуроновая кислота – очень популярный продукт на косметическом рынке. С помощью инъекций с гиалуроновой кислотой косметологи увеличивают губы и избавляют от морщин. А пищевые добавки с ней способны улучшить состояние кожи. Мы расскажем об эффективности гиалуроновой кислоты. Что такое гиалуроновая кислота? Гиалуроновая кислота содержится в нашем организме, поэтому легко усваивается. Гелеподобная жидкость является частью соединительной ткани, она  находится в сосудах и синовиальной жидкости. Ее главная задача – связывать частицы воды и передавать их в клетки. С возрастом наш организм начинает вырабатывать меньше гиалуроновой кислоты, поэтому кожа становится менее упругой, а морщины – более заметными. Поэтому многие, чтобы сохранить красоту и здоровье, принимают гиалуроновую кислоту в

Насморк — это распространенное явление в холодное время года. Достаточно замерзнуть или промочить ноги, чтобы «потекло» из носа. У каждого человека есть свой любимый рецепт лечения этого недуга, но далеко не все знают, чего категорически не стоит делать во время насморка. Ниже приведены 7 наиболее распространенных ошибок, которые люди допускают во время лечения насморка. Переносить болезни на ногах Многие ошибочно полагают, что насморк не является серьезным недомоганием. Поэтому большинство людей продолжают вести привычный образ жизни: идут на работу, встречи и тому подобное. Это в корне неправильно! Насморк, который переносится на ногах, плохо поддается лечению и чреват различными осложнениями (например, фронтитом, гайморитом, синуситом). Главным секретом быстрого л

Предположение о том, что белые пятна на ногтях – признак дефицита кальция, довольно широко распространен. Но действительно ли это так? Большинство людей уверены, что кальций, который организм получает из пищи, улучшает структуру ногтей. Многие также убеждены, что если принимать кальций в виде пищевых добавок, то ногти станут менее ломкими. Однако исследование, проведенное в Оклендском университете (Новая Зеландия), показало иной результат. Ученые доказали, что качество ногтей зависит в первую очередь от клетчатки и белка в пище, а не от уровня содержания кальция. Каковы же причины появления белых пятен на ногтях? Настоящая причина формирования белых пятен на ногтях совершенно другая: зачастую они появляются от небольших травм – ущемления, сдавливания или удара по пальцу. Эти, казал

Для многих людей нет ничего прекраснее, чем выпить после тяжелой тренировки бокальчик-другой пива. Однако делать этого ни в коем случае делать нельзя. Спортивной эксперт из австралийского университета Southern Cross Кристофер Стивенс утверждает, что пиво после спорта опасно для здоровья. Пиво замедляет регенерацию  По словам Кристофера Стивенса, пиво после физической нагрузки подавляет функцию выработки гормонов – например, тестостерона – и тем самым замедляет регенерационные процессы. Кроме того, во время физической нагрузки образуются микротравмы мышечных волокон. А пиво расширяет кровеносные сосуды, что только усугубляет состояние и к тому же способствует отекам. Пиво способствует набору лишнего веса Во время интенсивных тренировок организм теряет жидкость, которую затем нужно поп

В Германии из 64 тыс. случаев заболевания раком в год среди мужчин рак предстательной железы является наиболее распространенным видом. В каждом десятом случае форма этого рака особенно агрессивна. Но сегодня существуют новые методы лечения, которые не сопровождаются неприятными побочными эффектами. Количество случаев заболевания растет. При этом половина диагностированных опухолей – это раковые заболевания низкого риска. Это означает, что и через десять лет после установления диагноза пациенты живут без особых ограничений. В некоторых случаях опухоль необязательно нужно лечить, но требуется активное наблюдение в течение определенного времени. Активное наблюдение При неагрессивной форме рака предстательной железы возможен так называемый активный мониторинг. Это означает регулярное наб

Для людей с плохим зрением контактные линзы – это спасение: отсутствие оправы, которая сужает поле зрения, никаких раздражающих пятен на стекле и проблем с запотеванием зимой. Однако, в отличие от очков, контактные линзы несут больше опасности, особенно при неправильном использовании. Известно, что контактные линзы должны храниться в идеальной чистоте, иначе может начаться раздражение, развиться конъюнктивит или даже ухудшиться зрение. Эти шесть ошибок лучше не совершать Ошибка №1: самостоятельная покупка и тестирование. Контактные линзы, а также разные очищающие жидкости и контейнеры для хранения можно купить в каждой аптеке за несколько евро. Поэтому люди с плохим зрением частенько прибегают к экспериментам. Не стоит этого делать. Любой, кто покупает контактные линзы без консультац

Летом хочется принимать душ как можно чаще – ведь это отличный способ освежиться после душной ночи или жаркого дня. Еще приятнее – использовать гель для душа с охлаждающим эффектом, например, с мятой или лаймом. Однако проблема в том, что чем чаще мы принимаем душ, тем меньше это радует кожу. – Если часто принимать душ, кожа пересыхает. В некоторых случаях может даже развиться экзема, – объясняет главный врач дерматологической клиники Технического университета Мюнхена, профессор Бернадетт Эберляйн. Как часто можно принимать душ, зависит от типа кожи. Даже один раз в день может быть слишком много, если кожа слишком сухая. Однако мало кто откажется от ежедневного душа – ходить немытым как-то не очень комфортно. В таком случае важно обратить внимание на то, чем вы моетесь, советует врач

Лето – это время легких платьев, коротких шорт и бикини. А самым красивым дополнением к такой одежде является гладкая, ухоженная и слегка загорелая кожа. Однако часто на коже, особенно в летнюю жару, появляются прыщи и покраснения, грубые потрескавшиеся места, и это напрочь отбивает желание надевать открытую одежду. Почему случаются проблемы с кожей и как от них избавиться в кратчайшие сроки, рассказывает дерматолог Элизабет Шумахерс. Проблема: акне на спине Акне не возникает с приходом лета, однако именно в это время года прыщи особенно раздражают. Кроме того, у 30% людей состояние кожи под воздействием солнца ухудшается. Это происходит по той причине, что в жаркую погоду бактерии на поверхности кожи развиваются быстрее. Этому способствует также усиленное потоотделение. Ситуацию мож

Если вы никак не можете проснуться, чувствуете себя уставшим и разбитым, а отдохнуть нет никакой возможности, есть верный способ помочь  себе. В подобных случаях ученые советуют сделать крепкий эспрессо, быстро его выпить, а затем лечь и просто отдохнуть или, если получится, вздремнуть хотя бы 20-30 минут. После этого к вам должны вернуться бодрость и энергия, сообщает theuk.one. 20 минут – это время, необходимое для того, чтобы кофеин попал в кровь. Примерно через 45 минут он полностью усваивается. Это означает, что бодрящее действие начнется как раз после того, как вы проснетесь. Если рассматривать вопрос с точки зрения нейрохимии, можно сказать следующее. С каждым часом бодрствования в организме увеличивается количество нейромедиатора аденозина. Связываясь с рецепторами, он снижае

Многим это знакомо: подергивание мышц перед погружением в сон, которое провоцирует пробуждение. Опасно ли это? Веки становятся тяжелее, тело расслабляется и человек засыпает. Внезапно он чувствует подергивание мышц, которое больше похоже на судорогу. Ощущения, которое длится всего лишь долю секунды, достаточно, чтобы проснуться. Подергивание мышц перед засыпанием. В чем причина? Раздражает, когда вы хотите спать, но подергивание мышц, которое происходит несколько раз подряд, мешает уснуть. Почему так случается? На что реагирует тело? Возможно, оно хочет нас о чем-то предупредить? Такое явление как вздрагивание мышц обозначается терминами «гипнотический рывок» или «начало сна». Подробного объяснения того, почему так происходит, пока нет. Доктор Карл Базил из Колумбийского центра расст

Мы радуемся солнцу и теплу, однако невидимый ультрафиолетовый свет (UV) и видимый свет синего спектра (HEV) могут негативно влиять на наше зрение. HEV-излучение особенно опасно, так как способствует развитию заболевания сетчатки – возрастной макулярной дегенерации (ВМД), которое может привести к слепоте. Как защитить себя и сохранить зрение, рассказал Николаос Беллиос, врач-офтальмолог из клиники Нильса Стенсена (Оснабрюк, Нижняя Саксония). Первые симптомы возрастной макулярной дегенерации Снижение остроты зрения часто является первым симптомом ВМД. Так, людям становится гораздо сложнее читать и писать, у них повышается потребность в свете. О снижении центральной остроты зрения свидетельствует появление темного пятна в поле зрения. Также человек может видеть ровные очертания предмето