Здоровье

Многие люди, у которых постоянно мерзнут ноги, списывают все на холодную погоду. Но это не всегда верно, ведь такое явление может указывать на проблемы со здоровьем. Почему же конечности становятся ледяными и как избавиться от этой напасти? Ноги мерзнут из-за холода Когда температура воздуха падает, организм защищает в первую очередь жизненно важные органы. Кровь начинает активнее циркулировать в тех частых тела, где она больше всего нужна для нормального функционирования организма. Конечности из-за недостаточного кровоснабжения остывают и, чтобы компенсировать разницу температуры, в руках и ногах возникает дрожь, что способствует выработке тепла. Холодные ноги из-за сырости Еще одной причиной, по которой конечности мерзнут, может быть высокая влажность. Когда ноги преют, выделяется

Иногда они светло-коричневые, иногда черные. Родимые пятна на коже могут сильно различаться по форме и размеру. Большинство из них неопасны и не требуют лечения. Но бывает, что безобидные, на первый взгляд, образования на коже превращаются в серьезную угрозу для здоровья. Как узнать, когда стоит незамедлительно обращаться к врачу? Одни считают их красивыми, другие воспринимают их как нечто уродливое, но большинство родимых пятен на теле не приносит вреда организму. Но может. Вот почему поиск «гадкого утенка» так важен. Что это? Родимое пятно, или невус – это, попросту говоря, скопление спящих клеток меланоцитов, в которых образовывается избыточное количество пигмента меланина. Родинки могут иметь разные оттенки: коричневый, черновато-коричневый или красновато-коричневый, например. Их

Проверить почту, пообщаться в мессенджерах, обновить ленту в социальных сетях и совершить несколько звонков – многие люди не могут представить свою жизнь без смартфона. Но насколько вредны эти гаджеты для здоровья? Какие утверждения об их негативном влиянии являются правдой, а какие – вымыслом? Смартфоны могут вызывать зависимость? Это действительно так. Факт состоит в том, что с распространением смартфонов в нашей жизни участились случаи развития онлайн-зависимости. Особенно часто развивается зависимость от социальных сетей. Чаще остальных, согласно актуальным исследованиям психолога Ганса-Юргена Румпфа, зависимыми становятся люди в возрасте от 14 до 24 лет. Мужчины чаще становятся зависимыми от игр и порно, женщины – от социальных сетей. Важно выделить время, которое вы будете пров

Последние исследования показали, что продукты питания, полезные для мозга, защищают также и сердце. Ученые из Гарвардской медицинской школы определили пятерку лучших в этом смысле продуктов. Исследователи из Гарвардской медицинской школы рекомендуют к употреблению пять продуктов, которые не только поддерживают здоровье сердца, но и улучшают работу мозга. Также они советуют сочетать фрукты, овощи, крупы и бобовые. Кроме того, обязательным является употребление полиненасыщенных жирных кислот, содержащихся в рыбе и оливковом масле. Такой режим питания позволит предотвратить множество болезней, не прибегая к лекарственным препаратам. Зеленые овощи Шпинат, капуста и брокколи важны для мозга, потому что они богаты витамином К, лютеином, фолиевой кислотой и бета-каротином. Эти вещества обес

Многие люди жалуются на недосыпание. Одной из главных причин плохого сна является работа –  мысли о предстоящих делах не дают голове полноценного отдыха, нарушается биологический ритм. Спрыгнуть с кровати, умыться на скорую руку и, не позавтракав, помчаться на работу? Или, придя домой, работать до ночи, а затем просто свалиться в кровать? И то, и другое, с точки зрения здоровья, плохо. По мнению доктора медицинских наук Анетте Валь-Вахендорф, вице-президента немецкого Союза производственных и заводских врачей, между сном и работой необходимо соблюдать довольно большие паузы, как утром, так и вечером. Сколько это должно длиться – трудно сказать. Все индивидуально. Не торопитесь – работа начнется в офисе Утром каждому человеку необходимо свое время для того, чтобы собраться. Важно лишь

Ученые обнаружили ген, удаление которого позволит вам есть сколько влезет, не набирая веса. Они считают, что смогут создать на основе этого открытия таблетки, которые избавят мир от ожирения. Многонациональная команда ученых из США и Австралии обнаружила и изучает ген под кодовым названием RCAN1. Первые эксперименты уже провели на мышах: животные, которым удалили соответствующий ген, не набирали веса, даже находясь на высококалорийной диете в течение долгого времени. «Мы знаем, что для многих людей потеря веса или даже поддержание его на одном уровне является большой проблемой, − рассказывает профессор Дэмиэн Киттинг из Лаборатории молекулярной и клеточной физиологии университета Флиндерс. – По результатам исследования мы можем создать препарат, который будет оказывать воздействие на

На холоде руки и ноги замерзают довольно быстро. Но у некоторых людей они мерзнут слишком сильно: пальцы рук и ног становятся бледными, даже синеватыми, возникает онемение. Уходит немало времени, прежде чем пальцы согреются, ими снова можно будет двигать как раньше, и к ним полностью вернется чувствительность. Если возникают эти симптомы, то речь идет о синдроме Рейно. Что за ним стоит и насколько он опасен? Что такое синдром Рейно? У людей, страдающих этим синдромом, часто бледнеют и синеют пальцы. Происходит это из-за нарушения кровообращения, вызванного холодом. Поэтому сужаются сосуды в пальцах рук и ног. Конечно, мало кому нравится вид синеватых пальцев, но проблема не только во внешнем виде рук, но и в том, каким дискомфортом сопровождаются эти изменения. Пальцы при этом болят,

Полотенца в ванной комнате выполняют множество функций. Ими вытирают лицо после умывания, тело после душа, сушат волосы. Даже если полотенца с первого взгляда выглядят чистыми, на них может находиться множество бактерий, которые ставят под угрозу наше здоровье. Теплый и влажный климат, который преобладает в большинстве ванных комнат, особенно без окон, усугубляет проблему, поскольку такая среда – это рай для бактерий и других патогенов. В таких условиях они быстро размножаются. Что же делать, чтобы предотвратить попадание вредоносных бактерий в наш организм? Каких ошибок следует избегать? Одним полотенцем пользуются несколько человек Сообщим очень неприятный факт: в 2014 году исследователи Университета Аризоны обнаружили, что 90% полотенец в ванной комнате регулярно вступают в контак

Ринотиллексомания, или привычка ковыряться в носу, не только выглядит непривлекательно, но и может иметь серьезные последствия для здоровья. Отоларингологи предупреждают, что если переусердствовать, это чревато возникновением кровотечения. Все потому, что в носу кровеносные сосуды расположены очень близко к поверхности. Перегородка носа также очень чувствительна. В худшем случае ее можно сильно повредить – так, что образуется отверстие, о чем будет свидетельствовать характерный свист. Кроме того, при постоянном ковырянии на слизистой оболочке каждый раз появляются микротравмы, через которые способны проникать микробы, находящиеся на пальцах. Результатом могут стать хронические воспаления в носу. Порочный круг «ковыряльщика» Порой возникает замкнутый круг. У пациента прямо чешутся р

Каждый человек имеет свой индивидуальный запах. Различные болезни могут его изменять, при этом не в лучшую сторону. Если вы заметили, что внезапно изо рта стало неприятно пахнуть или изменился запах пота – это повод обратиться к врачу. Неприятный запах изо рта: эти болезни могут быть причиной Неприятный запах изо рта создает дискомфорт. Часто его причиной могут быть употребляемые в пищу продукты, такие как чеснок, лук или специи. Неприятный запах может возникать из-за отложений на языке или из-за чувства голода. Также его причиной может быть воспаление десен (пародонтит). Если изо рта пахнет гнилью, это указывает на бактерии в ротовой полости. Часто они становятся причиной возникновения гингивита, который опасен тем, что может привести к потере зубов. Проблемы с желудком? Причина неп

Большинство людей жалуются на слишком большое значение цифр на весах. Но и чересчур низкая масса тела негативно влияет как на психику, так и на здоровье. Естественное желание всех «худышек» – быстро набрать недостающие килограммы. Но диетологи предупреждают: скорого результата в этом деле быть не может. Идеальный вариант для здорового набора веса – 500 грамм в неделю. Кроме того, важным фактором является терпение. Ведь наше тело – не машина. Нередко случается так, что стрелка весов может стоять на месте в течение нескольких недель, несмотря на прилагаемые усилия. Причины недостаточного веса В мире существует много людей, которые могут есть все, что захотят и в любых количествах, но при этом вообще не поправляться. Причина этого кроется в ускоренном метаболизме, то есть неспособности

Головная боль напряжения – очень неприятное явление, которое способно существенно повлиять на качество жизни. Тем, кто страдает от этого, хорошо знакомо ощущение сдавливания и «тисков» вокруг головы. Очень часто тупая боль пронизывает также затылок, шею и область между лопаток. В отличие от мигрени, головная боль напряжения не сопровождается тошнотой, рвотой и нарушением зрения. Причины боли Источник: utopia.de Точные причины головной боли напряжения до конца не исследованы. Однако существует несколько факторов, которые способствуют возникновению этой боли. К ним относятся: стресс; нарушение сна; беспокойство и панические атаки; депрессия; инфекции; несбалансированное питание; употребление алкоголя и наркотиков; злоупотребление болеутоляющими средствами. Лечение Источник: utopia.de