Хроническая усталость, эмоциональное выгорание, — такие заболевания стали в Германии приметой времени. Работодатели принимают контрмеры. Какие?
С утра до вечера — напряженная работа. За обедом — деловая беседа с коллегами, партнером по бизнесу или начальником. Перед сном — просмотр служебных электронных сообщений. Люди — особенно работающие за компьютером — нередко забывают о том, что уже через 60-90 минут непрерывной работы концентрация снижается, и необходимо устраивать себе небольшой перерыв. Однако есть и такие, кто игнорирует перерывы. Эксперты в области здравоохранения бьют в связи с этим тревогу.
Не без последствий для здоровья
Как отмечает мюнхенский психолог и консультант в сфере менеджмента Луи Левитан (Louis Lewitan), человеку нельзя трудиться без перерыва — иначе он просто выдохнется. «Чтобы автомобиль ездил, ему необходимо горючее, также и наш организм периодически требует заправки энергией», — говорит он в интервью онлайн-изданию Sueddeutsche.de. Такого же мнения и немецкий ученый, специалист в сфере бизнес-образования и исследователь времени Карлхайнц Гайслер (Karlheinz Geißler). Ритмичность природных процессов однозначно показывает: отдых необходим для всего — в том числе, и для человеческого организма, подчеркивает эксперт.
Согласно итогам исследования, проведенного одним из подразделений больничной кассы BKK, в Германии лишь каждый четвертый офисный работник позволяет себе паузу для отдыха или перерыв на обед. На постоянный стресс жалуются 86 процентов респондентов. Последствия очевидны: 34 миллиона немцев страдают бессонницей, а синдром эмоционального выгорания стал распространенным заболеванием среди офисных работников.
Стресс на работе чреват тяжелыми последствиями для здоровья
По данным больничной кассы DAK, еще никогда до сих пор в стране не было зарегистрировано столько случаев оформления больничного по причине психических болезней, сколько фиксируется сейчас. Согласно оценкам Федерального ведомства по охране труда и производственной медицине, для немецких фирм это оборачивается убытками в размере 9,5 миллиарда евро в год.
Оздоровительные программы
Тревожный тренд без внимания немецких работодателей не остается: многие фирмы увеличивают инвестиции в программы, направленные на сохранение здоровья сотрудников: при концернах создаются бесплатные оздоровительные центры, открываются фитнес-студии, массажные кабинеты, проводятся курсы по медитации, предлагаются сеансы светотерапии. В некоторых компаниях во время рабочего дня проводятся пятиминутки коллективного хорового пения: как показывают медицинские исследования, это способствует укреплению нервной системы.
Все популярнее становятся обеденные перерывы в формате дискотеки, когда производственная столовая превращается в место, где можно и перекусить и освежиться прохладительным напитком. Отличное настроение и заряд бодрости после такой паузы гарантированы.